2009年05月18日

生ハムのマリネ(レモン風味)レシピ

生ハムのマリネ(レモン風味)レシピ
生ハムのマリネ レモン風味icon28レシピ
 

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今回は、亜麻仁の健康かけ油を使って作る健康マリネです。

スーパーで見かける食材で作れるレシピで、
レモンの香りと風味がさわやかなマリネです。

グレープフルーツジュース(100%)を使用して、
レモン果汁だけの時よりも、酸味を和らげます。

たまねぎの薄切りと、生ハムだけの淡い色合いのものなので、
おもてなしには、山高く盛り付けて、パセリのみじん切りを
たっぷりのせるか、更に、写真のように飾り用に用意した
レモンのスライスと、セルフィーユ(チャービル)をのせても♪♪

前日に作っておいて、おもてなしの前菜等にも最適です。

材料 (4人分)
・生ハム 80g
・たまねぎ 中1個(約300g)
・パセリ(あれば生) 少々
・レモン果汁 大さじ4
・塩 4g
・ 亜麻仁の健康かけ油 大さじ4
・グレープフルーツジュース 大さじ4

作り方
1. 生ハムは大きいものは半分の大きさにする。(4×5cm程度)
2. たまねぎはスライスし、水にさらす。
3. パセリをみじん切りする。
4. レモンソースをつくる。レモン果汁、塩、 亜麻仁の健康かけ油  、グレープフルーツジュースを混ぜ、スライスしたたまねぎ、ハムとあわせ、マリネする。
5.盛り付けるときにパセリを散らしてできあがり。



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Posted by レシピのこしてます  at 12:56 │Comments(0)サラダ・和え物のレシピ

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